The عدد ساعات نوم الطفل Diaries
The عدد ساعات نوم الطفل Diaries
Blog Article
تجنب نوم الطفل مع زجاجة الحليب في الفم خوفًا من تسوس الأسنان.
ساعد الطفل على الاسترخاء قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة.
تصبح مواعيد نوم الطفل أكثر انتظامًا مع نمو الدماغ والجهاز العصبي، ومن ثم يتمكن من النوم لفترات أطول بين نوبات الرضاعة.
وينصح الأطباء بترك الأطفال ينامون الوقت الذي يريدونه، باستثناء فيما لو كان الطفل يجد صعوبة في النوم خلال الليل، فينصح بتقليل ساعات نومه خلال النهار.
إن وضع الطفل الناعس في الفراش يساعد على الربط بين الفراش وعملية الخلود إلى النوم.
تجنب التعب: تجنبي أن يشعر رضعيك بالتعب وعدم الارتياح، واحرصي على أن يأخذ راحته بقدر كافٍ من النوم على مدار اليوم.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز عدد ساعات نوم الطفل الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
لقراءةالمزيدمنالمقالاتالمتعلقةبرعايةالصغاراضغطيهنا.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
الاعتياد على الاستيقاظِ باكراً كل يوم، بما في ذلك عطلة نهاية الأسبوع، حتى يواصل الجسم عاداته وينظم ساعته عدد ساعات نوم الطفل البيولوجية.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
عدم تناول جميع المشروبات أو المأكولات التي تحتوي على موادٍ منبهةٍ، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات المنشطة أو السكرية، خاصة في فترةِ بعد الظهيرة.
يؤثر سلبًا في التركيز والتذكر عند الأطفال، ما يضعف أداءه الدراسي.
القيام بعمل روتين محدد في المساء مثل الاستحمام وتنظيف الأسنان أو القراءة والاستماع لموسيقى هادئة قادر على جعل الطفل يربط بين هذه الأنشطة ووقت النوم.